...mutta jos nyt silti sattuisi olemaan aihetta pieneen nopeaan olosuhteiden optimointiin, suosittelen koittamaan vaikka seuraavaa keinoa:
Darranpoistaja™ (2 annosta):
1 banaani
1 mintturuukku (50 mintunlehteä)
40 pienehköä voikukanlehteä tai salaatti (laadukas, tumma)
1 dl cashewpähkinöitä
Peukalonpään kokoinen pala Inkivääriä
1 limen mehu
1 kurkku
1 thai-chili (tai joku muu)
lähdevettä/kylmää pakuriteetä
c-vitamiinijauhetta (HealhForce Acerola tai joku muu über)
hunajaa
raffinoimatonta suolaa
1 rkl msm-jauhetta
________________________________________________
Helpoin toteuttaa tehokkalla blenderillä, eli "pirtelökoneella", mutta onnistuu toki muutenkin luovuutta käyttämällä. Sauvasekoitinkin menettelee. Mikäli ei halua käyttää banaania, voi laittaa vaikka kaksi taatelia ja 3 rkl Tocotrienols -riisinlesejauhetta.
Laita banaani, minttu, voikukanlehdet (tai salaatti), pähkinät, inkiväärin palanen (kuorittu, jos ei luomu), limenmehu, kurkku neljässä osassa + chili neljässä osassa blenderiin. Lisää tuoretta lähdevettä tai kylmää pakuriteetä niin paljon että ainekset peittyy ja surauta käytiin. Muutaman sekunnin jälkeen lisää vielä c-vitamiinijauhe, hunaja, luonnonsuola ja msm. Jatka vielä blendaamista:Vitamixillä korkeimmalla teholla n. 15 sekuntia ja homma on valmis. Normiblenderillä 30 sec - 1 min ja tuloksena on kohtuullisen nestemäinen, mutta kuitenkin hieman rakennetta omaava herkullinen viherpirtelö tai vihersmoothie :)
Koko juoman rakenne hivelee kehoasti ja palauttaa taatusti kaiken, jos ei vielä enemmänkin, mitä kehosi on menettänyt kenties pienehkön keskikesänjuhlinnan seurauksena. Ideaalihan tila on aina se jossa ei tarvitse kuositella, kun on jo muutenkin niin hyvä fiilis - mut aina voi kuitenkin upgradeta! ^____^
Luolamiehen (joka omistaa blenderin) sikanopee versio™ tästä menee näin:
40 voikukanlehteä
20 nokkosenlehteä
5rkl hunajaa
lähdevettä niin että lehdet peittyy
luonnonsuolaa
jäitä
_______________________
Blendaa smoothieksi - 15sek-1min, riippuen blenderistä.
Voikukka on erittäin puhdistava ja erittäin pätevä kasvi auttamaan kroppaamme poistamaan meistä aineita, joita todellisuudessa itseemme emme halua. Kaiken mahtavuuden lisäksi se on ILMAINEN ja jopa hyvänmakuinen, varsinkin kun sen katkeruutta vähän makeuttaa jollain. Nuoret ja pienet lehdet ovat ravinteikkaampia ja paremman makuisia.
Nokkonen on taas ehkä kuitenkin se ykkönen suomen vihreistä kesäyrteistä, joita jotkut nimittävät rikkaruohoiksi. Nokkonen on kuin pinaatti, mutta superversio siitä. Ravintoaineita on aivan hukeat määrät, ja esim, piitä on enemmän kuin melkeimpä missään muussa mitä suuhusi olet koskaan laittanut. Pii = iho, kynnet, hiukset + LUUT! Erittäin mahtava keino siis toimittaa keholle piitä mahtavassa villissä paketissa nimeltään Nokkonen! :) Älä kerää nokkosta rehevästä (lannoitetusta, lannoittuneesta) maasta, vaan paikasta jossa vähän suojaisampaa. Pienet, nuoret nokkoset huomattavan paljon parempia. Kerää hanskoilla, tai jos haluat kokeilla, paljain käsin. Kun nostat nokkosta lehdistä 'alhaalta ylöspäin'. et pistä itseäsi.
Toisaalta paljon hyvää piitä saat myös tuon deluxe™ -version luomukurkusta. Paras tyyli toteuttaa näitä reseptejä on:
1) Ota suuntaviiva resepteistä
2) Sävellä loput itse
Vielä vähän syventävää ja pointikasta löpinää:
Käytäthän aina mahdollisimman laadukkaita luomuvihanneksia, näinollen voit olla varma siitä ettet syö torjunta-aine- tai lannoitejäämiä, ja että ravintosisältö ja -spektri on huomattavasti laajempi kuin tehotuotetussa vastineessa, tehokurkussa tai -tomaatissa.
Tulossa pian pikainen opas mikä keskittyy kokonaisvaltaisemmin ja syvemmin tuohon aiheeseen mikä tempaa monet mukaansa, muka "mahdottomaan" darranpoistoon! :) Palataan taas! ^_____^
Koska? - Pian. ^_____^
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti